
Aller vers soi-même ou Comment se remettre en marche propose une réflexion sur une approche méditative pour retrouver, dans le mouvement de la marche, le chemin vers soi-même. Le mouvement bio-mécanique de la marche qui dégage une énergie particulière influençant le corps et lesprit est associé à une forme de méditation. Marcher, cest remettre le corps en mouvement, même dans ses dimensions spirituelles. Lauteure passe en revue différents types de marche (la marche lente, la promenade, la marche athlétique, la marche-visite) en fonction des effets particuliers de chacun sur le corps et lesprit.
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